序言
在这个快速变化的时代，我们的中小学生面临着前所未有的压力和挑战，他们的心理健康问题日益凸显。如何提高中小学生的心理素质，增强他们的心理韧性，帮助他们更好地面对学习和生活中的挑战，成为了一个亟待解决的问题，也 成为了社会各界和家长们关注的焦点。正是在这样的背景下，《中小学生心理效 能训练》一书应运而生。
我的弟子白红从事教育工作 30 多年，曾担任过 28 年的班主任，本书的出 版源于白红数年来的研究和实践，结合她的智慧和多年的经验，旨在为中小学生提供一套系统、全面、实用的心理训练方法。《中小学生心理效能训练》作为一本专门针对中小学生心理健康的训练指南，其理论知识丰富，内容翔实，结构 紧凑，观点清晰，其特点和优势在于：全面覆盖了中小学生常见的心理问题，提供了具体实用的心理评估和识别方法；系统介绍了以大脑神经系统训练为主的生理、心理的训练方法和步骤；结合丰富的实践经验和案例分析，不仅为教育工作 者和心理工作者提供了实用的教学参考，让他们能够更好地理解和应用。同时也 为家长们提供了引导孩子健康成长的有力支持，这对于当下应对儿童青少年的心 理问题是一个了不起的贡献。
《中小学生心理效能训练》的书名是我命名的，这是一个充满挑战和希望的 主题，也是我们这个时代的心理工作者和教育者要共同面临的重要课题。这本书，无疑是对我们中小学生心灵的成长和心理健康的一次深度探索和实践。我为 这本书的作者——我的弟子白红编撰的《中小学生心理效能训练》写下这篇序， 希望能让更多的人了解这本书的价值和意义。
首先，我觉得这本书首要的特点实用性就表现在“知其然而知其所以然”上面。它没有过多的理论阐述，而是对学生心理问题形成的心理机制的深度讲解和剖析，每一项训练都有清晰的目标和具体的操作步骤。无论是理论阐述还是实际案例分析，都让人感觉到白红对教育的真挚热爱和对孩子心理行为的深刻理解。它不仅告诉我们要如何做，而且解释了为什么这么做，让我们能够更深入地理解 教育的本质。
其次，操作性也是这本书的一大亮点，真正体会到“授之以鱼不如授之以渔”。书中第二部分的大脑神经系统训练为主的生理、心理的训练方法和步骤，第三部分的叙事疗法对儿童青少年心理健康教育的运用都是基于实际的教学经验和实践研究，具有很强的可操作性，便于教育者在实际工作中推广应用。无论是针对中小学生的大脑功能训练、行为训练、情感训练还是社会技能训练，作者都给出了具体的方法和策略，不是生搬硬套西方心理学知识，而是采用完全创新的模块化设计，可以根据学生的不同需求进行灵活组合，具有很强的适配性和趣味性，非常符合中小学生的身心发展特点，让他们可以在轻松愉快的氛围中得到心 理上的成长和进步。在“操作——体验——感悟”的训练中，从灌输式教学转向师生双向互动，从而更好地激活学生主观能动性，这就让学生从被动学习转向主动学习，打破固化的思维模式，建构一种新的思维方式和行为模式，提升心理灵 活性，使学生的可持续发展有了更多的可能性，感知无限大。
最后，我要说的是这本书还具有很强的指导性，可以为心理咨询师、教育者 和家长提供重要的心理教育参考。它不仅提供了翔实清晰的识别方法、新颖独特 的训练方法，而且对如何根据学生的个体差异、心理状况和需要选择合适的训练 方法给出了针对性的指导和帮助，并提示风险防控及注意事项。这些指导方案和 注意事项不仅可以帮助孩子们更好地理解和运用这些方法和技巧，还可以让他们 在实践中不断反思，不断总结积累经验，不断完善和提升自己的心理素质。从这 个意义上来说，这本书不仅是一本实用的教材，更是一本能够帮助心理咨询师、 教师和家长解决实际问题的心理健康教育指南。
总的来说，《中小学生心理效能训练》是一本集实用性、操作性和指导性于 一体的好书。它为我们提供了一个全新的视角来看待中小学生的心理问题，这本 书的价值不仅仅在于它的内容，更在于它可以为学生的心理健康教育和素质教育 提供重要的支持，它将会对广大中小学生心理健康教育的发展产生积极的影响，成为广大中小学生和家长们的重要参考书籍。我深信，《中小学生心理效能训练》 的出版将为中小学心理健康事业带来新的推动力，为我们的教育事业注入新的活力。
白红老师的著作《中小学生心理效能训练》即将付梓，我打心眼里为之高 兴，并衷心祝贺。
白红是我在武汉一师（现武汉软件工程职业学院）当老师时候的学生，在我印象中，她活泼阳光，聪敏好学，积极上进。二十世纪八十年代，是我国教育改革蓬勃发展的年代，当时中小学亟待解决的问题就是师资匮乏。为了适应教育发 展的形势，武汉市决定恢复重建武汉第一师范学校，以解决小学师资青黄不接的问题。1984 年秋，正式招录第一届学生，生源从全市初中应届毕业生中划定分数线，再通过各项素质技能面试，择优录取，学制四年，属于中专。这届学生录取分数线超过重点高中，面试百里挑一，共招了四个班，我是白红所在三班班主任。四年学业完成后，他们被分配到武汉市各个小学当老师。三十多年来，他们兢兢业业奋斗在小学教育第一线，都是小学教育界的顶梁柱。他们在后来大多进 修了专、本科学历，很多担任领导工作，不少人成了市、区学科带头人或专家，白红就是其中一个。
要为她的书写点什么，底气还不足呢！我的专业是语文，在一师，也研究、教过小学语文教材教法课，学习过教育心理学，但研究不深。后来离开了师范教育，又退休多年，对新的教育理念研究、认知也不多，怎么写？不过一想，咱就 只偏重谈感想，以及对学生的印象，赞赏和作推介宣传吧！
白红对小学教育方法、理论和规律，坚持研究三十多年，积累了丰富的经验，有很多有创意的认知和见解，成为高效能训练系列研发者和著作权人。
首先，白红研究的多是当今教育，尤其是中小学教育中最重要的东西，是很多老师、家长最困扰的问题，很有指导性和社会意义。老师、家长对孩子学习中 存在的很多问题的困惑，在这里能找到答案和解决的办法。
我们当今教育现实问题很多，应试教育中存在较多违背学生成长规律的东西。不少老师和家长，只重教知识，看分数，忽视学生行为规范、习惯、品德的 培养，不注意儿童心理健康成长、合理开发儿童大脑潜能。对那些学习不专注、效率不高、成绩差的问题学生，不去查根源，找病因，不去或不知怎么对症下药，正确疏导。这种急功近利的教育风气损害了孩子的身心健康，耽误了孩子最宝贵的青春，贻害很深。
其次，白红在研究中既有理论，又有实践；有调查，有数据，有分析。对一些问题，能从教育学、心理学、生理医学、社会科学等多方位综合分析研究。例如在《中小学生常见行为的识别和应对》这个章节里，谈行为分类，从学生心理 发育角度，用图表表述，简明清楚；谈常见精神疾病，从脑解剖医学角度科学分 析，深刻入理；讲行为表现，分类综合，列举明晰、详细；讲应对措施策略，更是从家庭、学校、社会关系上阐明职责和担当，对症下药，科学实际。这种教科 书式的阐述，只有在多年实践中踏踏实实、坚持不懈地探索、实验和总结才能 完成。
再次，我更欣赏的是白红老师孜孜不倦，持之以恒的勤奋敬业精神。三十多年来，她认真、执着地探索研究小学生心理健康，发现问题，把师范专业学到的 理论知识和实践结合起来，探寻规律和解决问题的方法，不断地积累、总结，形 成一整套科学研究的文字。
多年来，她开办了很多学生心理辅导班，利用节假日，或室内，或室外，用 自己开发的课件和各种方式方法，对学生进行科学的教育、训练和对症导疗，收 效很好。
此外，针对家长和老师开展辅导讲座，有线上的，也有线下面对面的。线上讲座，都是利用节假日和晚上的时间。我就常常在晚上十点以后，进入她的直播 间听听她的讲座。白红的讲座目的明确，条理清晰，语言明白。既有理论讲解，又有举例分析说明，还有与听众互动，效果不错，很受欢迎。
而今，白红已经是国家二级心理咨询师，湖北婚姻家庭研究院青少年心理专 委会副主任兼学术部负责人。她三十多年积累的文字材料也编辑整理出来了，这都是她多年执着坚持、勤奋努力的结晶，缘于她对教育事业和这个课题的挚爱。
当年她们是红花，我是绿叶；后来他们也乐为园丁，浇花育朵。
我们志同道合，同为春光奉献青春，把春天装点得绚丽多彩！
我由衷地写下这段文字，以表达我对她的赞赏，也为学生感到欣慰和骄傲。
杨挺峰 于 2023 年 9 月